مطبخ خديجة أوموس مطبخ خديجة أوموس

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

رجيم القهوة السريعة وداعا للجوع خسارة 5 كيلو في الاسبوع

رجيم القهوة السريعة وداعا للجوع خسارة 5 كيلو في الاسبوع

رجيم النسكافيه 

الرجيم اللذى اثبت فاعليته من خلال العديد من التجارب
اقوى رجيم غدائي 

لخسارة 5 كيلو في الاسبوع 


القهوة السريعة او النسكافيه اصبحت من ضرورية الحياة في وقتنا الحالي ولها العديد من العشاق اللذين لا يستطيعون الاستغناء عنها باي طريقة ولحسن الحظ يوجد رجيم خاص بعشاق القهوة ويعتبر متل باقي انواع الرجيمات بل احيانا يكون اكتر فاعلية
الان الى طريقة الرجيم


-        الفطور: كوب من الماء وكوب من القهوة السريعة وقطعتين من التوست مع الزبادي والقليل من الجبن مع الخضار الاساسية ولا تحاول الاستغناء عنها نهائيا


-        السناك: قطعة صغيرة من الفاكهة

-        الغذاء: طبق من السلطة الصحية والخضراء بالاضافة الى  قطعة من البروتين {لحم أو دجاج أو سمك} مشوية

-        السناك: كوب من القهوة السريعة وقطعة فاكهة

-        العشاء: كوب من القهوة السريعة مع قطعتين فقط من البسكويت

  -        يمنع إستخدام السكر الأبيض ويفضل  إستبداله بالسكر الأسمر وأن تكون الكمية  ملعقة صغيرة او اقل ويفضل الاستغناء عن اي نوع من انواع السكر لنتائج افضل 

رجيم النسكافيه
رجيم النسكافيه
رجيم القهوة

عن الكاتب

مطبخ خديجة أوموس Khadija Kitchen

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

مطبخ خديجة أوموس